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시간관리 10가지 지혜
2002-08-06 15:18:20 read : 13838
△ 내면의 아픔과 실망, 정신적 스트레스를 배우자에게 털어 놓고 깊은 대화를 나눈다．그렇지 못할 때 우울증에 빠지게 되고 시간을 낭비하게 된다．
△ 가끔 일에서 벗어나 자유시간을 갖는다．
△ 묵상과 글쓰기등 자신을 위한 시간을 가지면서 스스로를 탐험하는 시간을 갖는다．
△ 규칙적인 운동시간을 확보한다．
△ 가족들과 보내는 패밀리타임을 정한다．
△ 상대방을 칭찬하는 여유를 갖는다．
△ 개인적인 예배와 기도시간을 갖는다．
△ 자투리 시간을 활용한다．
△ 매사에 우선순위를 정해두어 판단한다．
△ 모든 일에 계획을 세운다
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배우자 선택의 12원리
● 닐 클락 워렌 박사의 배우자 선택원리 ●
1. 너무 빨리 결혼하지 말라
2. 다른 사람을 기쁘게 하기 위하여 결혼하지 말라
3. 비현실적인 기대감을 가지고 결혼하지 말라
4. 결혼하려고 하는 사람을 이성적인 눈을 가지고 분명히 판단할 수 있을 때까지 기다려라.
5. 결혼 상대가 당신 자신과 매우 비슷한지 확인해보라
6. 자신과 결혼 상대자가 모두 정서적으로 온전할 때 결혼하라.
7. 결혼 상대자에게 매력을 느끼더라도 결혼할 때까지는 애정을 다 드러내지 마라
8. 더 깊고 안정된 사랑을 나눈 다음에 결혼하라.
9. 깊은 대화를 나누어 서로를 깊이 알라
10. 결혼 전에 서로 다른 점들을 해결하는 법을 터득하라
11. 배우자에게 무슨 일이 일어나든지 일생동안 자신을 완전히 맡길 수 있을 때에만 결혼하라
12. 부모, 친척, 친한 친구들이 심사숙고한 결혼 결정을 지지한다면 결혼식을 올려라.
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소비생활 10대실천
1) 음식 쓰레기를 줄이고 외식을 삼가하기
2) 검소하고 실용적인 의생활 실천하기
3) 결혼식은 가족.친지 중심으로 치루기
4) 자녀에게 검소한 소비습관 길러주기
5) 무분별한 외화낭비 삼가하기
6) 신용카드 사용 자제
7) 술잔 돌리기와 폭탄주 등
그릇된 음주습관 뿌리뽑기
8) 과도한 사교육비 줄이기
9) 에너지 절약 생활화 하기
10) 합리적 소비생활로 새로운 소비문화만들기.
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대화를 위한 10가지
1. 자세를 상대방을 향하여 듣고 있음을 나타내라.
(고개를 끄덕인다)
2. 간혹 자세한 설명을 요구하라.
(더 자세히 말씀해 주세요, 무슨 뜻이죠?)
3. 상대방의 말에 자신의 생각을 덧붙이라.
4. 같은 느낌으로 그의 말을 되풀이하라.
5. 상대방의 입장에 서서 들어보라.
6. 이야기의 맥을 끊지말고 조용히 들어라.
7. 논쟁하지 말라. (이겨도 손해다)
8. 말을 들을땐 변명거리를 생각하지 말라.
(헛 듣다가 상대를 화나게 한다)
9. 중요한 말은 메모하는 습관을 가지라.
10. 이야기를 들려준 것에 대해 감사하라.
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직업별 거짓말들..
모범생:아휴! 이번 시험은 완전히 망쳤다.
회사원:예, 다 되갑니다.
옷가게 주인:어머! 언니한테 딱이네. 완전 맞춤복이야.
수능 출제위원:이번 수능시험은 정상적인 고등학교 과정을 이수한 학생이라면 누구나 쉽게 풀 수 있는 문제들만 출제했습니다.
남대문 리어카 아저씨:이거 밑지고 파는 거예여.
정치가:단 한푼도 받지 않았어여.
교장 선생님:(조회시간)마지막으로 한 마디만 간단히 하겠습니다.
간호사:이 주사는 하나도 안 아파요.
연예인:우린 그냥 친구 사이일 뿐이에요!
매니저:이거 xx기자 한테만 말하는 건데....
엄마:대학 가면 살 빠지니까 지금은 부지런히 먹어.
선생님:이건 꼭 시험에 나온다!
웨딩사진사:내가 본 신부중에 젤 이쁜데여.
비행기 조종사:승객 여러분 아주 사소한 문제가 발생했습니다.
A/S 기사:이런 고장은 처음 봅니다.
약장수:이 약 한 번 잡숴 봐! 팔다리어깨허리간장위장소장대장이 다아 쉬원해져어 !
수석합격생:잠은 충분히 자고, 학교 공부만 충실히 했습니다.
미스코리아:그럼요! 내적인 미가 더 중요하죠.
중국집 주인:아이구, 음식 갖고 금방 출발했습니다.
학원원장:전국 최고의 합격율을 자랑하죠.
신인 배우:외모가 아닌 실력으로 인정받고 싶어여.
사장:우리 회사는 바로 사원 여러분의 것입니다.
노동자:내일 당장 그만두겠어!!
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